Sağlık

Lahana Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kış mevsiminin gelmesi ile tezgahlarda görülen sebzeler arasında lahana da yerini aldı. Lahana suyu diyeti hızlı kilo vermesiyle birlikte hem çok sağlıklı hem de aşırı derecede detoks etkisine sahip bir diyet türüdür. Böylece lahana...

Taş Devri Diyeti

Hızla artan kilolarından şikayetçi olan kişilerin en sık başvurduğu yöntem hızlı kilo verme diyetleridir. Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin düştüğü yanlışlardan biri de bünyeleri için uygun diyeti araştırmadan diyete başlama istekleridir. Bu nedenle yanlış...

Kalori Diyeti Nasıl Yapılır?

Yemek yeme alışkanlıklarının değişmesi, gün içinde hareketsiz yaşam şekli, yanlış beslenme kilo almaya neden olmaktadır. 800 kalorilik bir diyet ile 7 günde 4 kilo verebilmeniz mümkün olmaktadır. Bu diyette 2-2,5 litre su içmeniz gerekmektedir...

C, E ve B Vitaminleri Nelerde Bulunur?

C Vitamini: Soğuk algınlığına karşı direnci arttırmanın yanı sıra birçok kanser çeşidinin oluşmasını önler. C vitamini turunçgillerin dışında sebzelerde de görülür. Örneğin; maydanoz,salatalık,mandalina, portakal ve en önemlisi limonda da vardır. E Vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirdiği...